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ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

AA.VV

19,95 €
IVA inclós
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Editorial:
SUSAETA EDICIONES, S.A.
Any d'edició:
2021
Matèria
Esports
ISBN:
978-84-677-7089-6
Pàgines:
256
Enquadernació:
Cartoné
Col·lecció:
ATLAS ILUSTRADO
19,95 €
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

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