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ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

AA.VV

19,95 €
IVA incluido
Available
Publishing house :
SUSAETA EDICIONES, S.A.
Year of edition:
2021
Matter
Esports
ISBN:
978-84-677-7089-6
Pages :
256
Binding :
Cartoné
Collection :
ATLAS ILUSTRADO
19,95 €
IVA incluido
Available
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

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