- Editorial:
- AMAT EDITORIAL
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Salut/dietes/alimentació
- ISBN:
- 978-84-19341-33-4
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SALUD Y BIENESTAR
ALIMENTACIÓN PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO
LOS MEJORES ALIMENTOS, CONSEJOS Y PRÁCTICAS NATURALES PARA AUMENTAR TUS DEFENSAS
JAUME ROSSELLO
Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, preferiblemente siguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentos prebióticos y probióticos. Pero hay muchas más: el ayuno intermitente (o la restricción calórica), la práctica de yoga u otras actividades que pongan al cuerpo en movimiento, la relajación o también un buen cuidado del sueño. Las prácticas potenciadoras de nuestras defensas son muy amplias y diversas. Descúbrelas todas y cómo llevarlas a cabo de la mano de uno de los mejores especialistas del país. «Os animamos a seguir un estilo de vida que abre la vía hacia la verdadera inmunidad natural y el auténtico fortalecimiento de las defensas del organismo. El premio está garantizado: buena salud y bienestar, y el camino despejado para disfrutar de una vida larga y tranquila en plenitud.» Jaume Rosselló
