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MINDFULNESS ZEN -CAT

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NANSEN SALAS, LLUÍS

18,00 €
IVA inclós
Sense estoc
Editorial:
VIENA EDICIONES
Any d'edició:
2018
Matèria
RELIGIÓ
ISBN:
978-84-8330-981-0
Pàgines:
250
Enquadernació:
Rústica
18,00 €
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El mindfulness, o l'atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han estat durant segles la pràctica diària de monjos i laics de diferents escoles budistes. En aquestes últimes dècades s'ha difós en molts àmbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l'han adaptat segons les seves necessitats.
El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiència, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta pràctica mil·lenària que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat del mindfulness per reduir l'estrès i altres afliccions produïdes per la manera de viure actual.

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