0
  1. Inici
  2. CUINA/SALUT/ESPORTS
  3. Esports
  4. MASSFIT. LOS MEJORES ENTRENAMIENTOS PARA ADELGAZAR
MASSFIT. LOS MEJORES ENTRENAMIENTOS PARA ADELGAZAR

MASSFIT. LOS MEJORES ENTRENAMIENTOS PARA ADELGAZAR

VARIOS AUTORES

20,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Editorial:
PAIDOTRIBO
Any d'edició:
2022
Matèria
Esports
ISBN:
978-84-9910-963-3
Pàgines:
132
Enquadernació:
Rústica
20,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Afegir a favorits

En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo.
Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.

Articles relacionats

  • EL GRAN LIBRO DEL FÚTBOL
    EL GRAN LIBRO DEL FÚTBOL
    QUINTAS, ALBA
    ¿El fútbol es tu pasión El fútbol es el deporte rey: jugadores y jugadoras inspiran a las nuevas generaciones que sueñan con seguir sus pasos en el campo. Descubre los orígenes del fútbol, las claves del juego y las principales competiciones y trofeos del mundo, así como los valores de este deporte y la previsión de cómo será en el futuro. ...
    Disponibilitat inmediata

    21,00 €

  • CULTURA SKATEBOARD
    CULTURA SKATEBOARD
    BOUVANT, MORGAN / CARAYOL, SÉBASTIEN
    * De ser un simple juguete, el skate se convirtió en una auténtica cultura a principios de la década de 1970. * Desde entonces, el fenómeno ha ido viento en popa y ha aportado en cada década sus propias innovaciones y creaciones, hasta el punto de influir en muchos aspectos de nuestra sociedad, como la moda, la fotografía, la música, el diseño o el cine. * A través de textos ac...
    Disponibilitat inmediata

    60,00 €

  • BAD BOYS DEL BALONCESTO EUROPEO
    BAD BOYS DEL BALONCESTO EUROPEO
    JOSE MANUEL PUERTAS
    José Manuel Puertas regresa ahora con las peripecias de los chicos malos del baloncesto europeo. Su mayor atractivo, además del carácter de los personajes, radica en que el autor cede la palabra a los catorce protagonistas. Son entrevistas en profundidad, donde se habla de baloncesto, de la vida y del contexto de cada jugador. ...
    Disponibilitat inmediata

    22,00 €

  • UNIVERS LAMINE YAMAL
    UNIVERS LAMINE YAMAL
    BLAYA SENSAT, ALBERT
    Amb només divuit anys, Lamine Yamal ja fa temps que ha despuntat com a millor jugador del Barça i fins i tot del món. Després de debutar al primer equip a les ordres de Xavi Hernández, encara amb quinze anys, i de consagrar-se sota la batuta de Hansi Flick, el jove del planter sha convertit en un ídol de masses. Com es mentalitza i es prepara, psicològicament, algú tan jove, pe...
    Disponibilitat inmediata

    19,95 €

  • UN CRIT PELS INFANTS DE GAZA
    UN CRIT PELS INFANTS DE GAZA
    Aixequem un crit col·lectiu, conscient i ferm, per denunciar el genocidi a Gaza. En Un crit pels infants de Gaza periodistes, experts i testimonis des de dins Gaza focalitzen la mirada en la situació dels infants palestins, que suporten des de la seva curta edat una de les situacions més dramàtiques que està vivint el món en lactualitat. Un llibre per eixamplar la mirada, crear...
    Disponibilitat inmediata

    20,00 €

  • UNIVERSO LAMINE YAMAL
    UNIVERSO LAMINE YAMAL
    BLAYA SENSAT, ALBERT
    Con solo diciocho años, Lamine Yamal hace tiempo que ha despuntado como mejor jugador del Barça y incluso del mundo. Después de debutar en el primer equipo bajo las órdenes de Xavi Hernández, aún con quinze años, y de consagrarse a las órdenes de Hansi Flick, el joven canterano se ha convertido en un ídolo de masas. ¿Cómo se mentaliza y se prepara, psicológicamente, alguien tan...
    Disponibilitat inmediata

    19,95 €

Altres llibres de l'autor

  • NIKE: DISEÑO EN MOVIMIENTO
    NIKE: DISEÑO EN MOVIMIENTO
    VARIOS AUTORES
    Nike desde dentro., creatividad., innovación e historia. Este libro es una invitación a descubrir la evolución de Nike a través de sus diseños más emblemáticos. Desde sus primeras creaciones hasta su impacto actual en el mundo del deporte y La moda, cada página muestra su constante búsqueda de innovación con imágenes inéditas y relatos de quienes han dado forma a su hist...
    Disponibilitat inmediata

    60,00 €

  • DE VALENCIA ESTANT
    DE VALENCIA ESTANT
    VARIOS AUTORES
    Aquest llibre recull una selecció dels prop de dos-cents cinquanta articles que Josep Sorribes va publicar en la premsa diària. Reflecteixen les il·lusions, les oportunitats i els desencisos d’una persona culta preocupada per l’economia, l’urbanisme, l’arquitectura, el territori, la cultura i la política valenciana. L’autor, a partir de temes quotidians o de la immediatesa medi...
    Disponibilitat inmediata

    20,00 €

  • CUÑADISMO
    CUÑADISMO
    VARIOS AUTORES
    "«¡Jefe, la dolorosa!». «Tráeme otra cerveza, que esta tiene un agujero». Cuñadismo es la recopilación definitiva de todos los chascarrillos, bromas y expresiones que todo buen cuñao tiene en su repertorio. Con chistes, tests, 101 formas de pedir la cuenta,espacios para personalizar cada broma y consejos para alegrar o amargar (depende de quien lo lea) cualquier reunión famili...
    Disponibilitat inmediata

    11,95 €

  • CUENTOS VICTORIANOS DE FANTASMAS PARA NAVIDAD 2
    CUENTOS VICTORIANOS DE FANTASMAS PARA NAVIDAD 2
    VARIOS AUTORES
    "Tras el éxito de Cuento de Navidad (1843) de Charles Dickens, los periódicos y revistas victorianos convirtieron los cuentos de fantasmas en una tradición navideña. Leerlos a la luz de las velas o junto al fuego se volvió costumbre en muchas casas durante esas fechas. ...
    Disponibilitat inmediata

    21,00 €

  • CUADERNO DE ACTIVIDADES DE JAPÓN
    CUADERNO DE ACTIVIDADES DE JAPÓN
    VARIOS AUTORES
    "Este libro de actividades te invita a descubrir el país del sol naciente a través de desafíos ingeniosos, juegos de observación, cultura pop, gastronomía, arte tradicional y mucho más. ...
    Disponibilitat inmediata

    12,90 €

  • DINS I FORA. PARAULES PRESES A LA VALÈNCIA DE POSTGUERRA
    DINS I FORA. PARAULES PRESES A LA VALÈNCIA DE POSTGUERRA
    VARIOS AUTORES
    Després de la Guerra Civil, les presons valencianes van constituir un dels principals focus de la violència exercida per la dictadura franquista i al voltant d'aquestes va girar la vida d'una part molt important de la població. L'eix d'aquest recorregut per les presons franquistes valencianes de la immediata postguerra, que naix de la proposta de l'equip conformat per Mélanie I...
    Disponibilitat inmediata

    30,00 €