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CÓRRER I VIURE.

CÓRRER I VIURE.

TROBAR LA FORÇA, LA FELICITAT I L'EQUILIBRI EN EL RUNNING

EMELIE FORSBERG

21,90 €
IVA inclós
Sense estoc
Editorial:
COLUMNA EDICIONS, LLIBRES I C
Any d'edició:
2019
ISBN:
978-84-664-2466-0
Pàgines:
176
Enquadernació:
Cartoné
21,90 €
IVA inclós
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Corris 3 quilòmetres o 50, aquest llibre canviarà la manera com mires aquest esport i li donaràsentit i una motivació més profunda.L'skyrunning és molt més que córrer per les muntanyes. És tot un estil de vida i una actituddavant l'esport i la natura; té a veure amb la magnificència de l'infinit i d'allò minúscul isimple. És un esport on el viatge sovint és més important que el destí i en què cal saber que,a vegades, no agafar la ruta més ràpida et donarà molt més com a persona i esportista.Aquest llibre parla de com fem les nostres tries. D'escoltar-nos i construir-nos segons el queens convé mentalment i física.L'Emelie Forsberg és una corredora de muntanya professional. Campiona del món en aquestesport, la seva passió i el seu tarannà han inspirat a moltes altres aficionats. En aquest llibreexplica les seves experiències, i hi comparteix els exercicis pràctics, la pràctica del ioga i lesseves pròpies receptes per cuidar el cos i l'ànima.

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