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  1. Inici
  2. AUTOAJUDA/ESOTERISME/TAROT
  3. CONECTA CON TU MENTE
CONECTA CON TU MENTE

CONECTA CON TU MENTE

COMO ENTENDER, AFRONTAR Y TRANSFORMAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÈS

VALVERDE, ALBERTO

18,95 €
IVA inclós
Sense estoc
Editorial:
EDITORIAL ENTREMARES, S.L.
Any d'edició:
2025
Matèria
AUTOAJUDA/ESOTERISME/TAROT
ISBN:
979-13-87601-33-1
Pàgines:
304
Enquadernació:
Rústica
18,95 €
IVA inclós
Sense estoc
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¿Por qué nos sentimos tan desbordados ¿Cómo distinguir entre un mal día y una ansiedad persistente ¿Qué podemos hacer cuando la mente no se apaga y el cuerpo se resiente A través de explicaciones sencillas, recursos accesibles y un enfoque profundamente humano, este libro te acompaña a reconocer tus emociones, entender tu cerebro y tu cuerpo, y comenzar a cuidarte de verdad. Desde los efectos del cortisol hasta el poder del juego, desde el impacto de la IA hasta las trampas del pensamiento repetitivo, Conecta con tu mente ofrece herramientas concretas para reducir el malestar, reconectar contigo mismo y ser más consciente de lo que te sucede para construir una relación más sana con tus emociones. No necesitas hacerlo perfecto. Solo empezar por escucharte.

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