- Editorial:
- EDICIONES PAIDÓS IBÉRICA, S.A.
- Any d'edició:
- 2022
- Matèria
- AUTOAJUDA/ESOTERISME/TAROT
- ISBN:
- 978-84-493-3948-6
- Pàgines:
- 288
- Enquadernació:
- Rústica
- Col·lecció:
- SIN COLECCION
COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
LA NUEVA CIENCIA DE LA ALIMENTACIÓN PARA LA SALUD MENTAL
DR. DREW RAMSEY
Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para aliviar los síntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los últimos avances científicos en neurociencia, nutrición y la conexión mente-intestino, se ha descubierto que lo que comemos afecta en gran medida en cómo nos sentimos física, cognitiva y emocionalmente. Nuestros cerebros consumen el veinte por ciento de todo lo que comemos. Y cuando el cerebro se ve privado de nutrientes esenciales, sufrimos. En este innovador libro, el Dr. Drew Ramsey nos ayuda a emprender el camino hacia una mayor salud mental a través de la alimentación. Comer para vencer la depresión y la ansiedad analiza la nueva ciencia de la psiquiatría nutricional y explica qué debemos comer para lograr un impacto positivo en la salud del cerebro y mejorar nuestro bienestar mental. En este libro, el Dr. Ramsey expone las investigaciones más recientes e innovadoras sobre la nutrición y el cerebro. Nos explica la importancia d
