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21 DÍAS PARA RENACER

21 DÍAS PARA RENACER

EL PROGRAMA DEFINITIVO PARA REJUVENECER CUERPO Y MENTE

BERRINO, FRANCO / LUMERA, DANIEL

26,00 €
IVA inclós
Sense estoc
Editorial:
EDICIONES URANO, S.A.
Any d'edició:
2019
ISBN:
978-84-16720-84-2
Pàgines:
360
Enquadernació:
Bolsillo
Col·lecció:
CRECIMIENTO PERSONAL
26,00 €
IVA inclós
Sense estoc
Afegir a favorits

.Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales en nuestro organismo. .Basada en tres pilares: un estilo de alimentación saludable, la introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y la meditación y ejercicios de respiración cotidianos. .Según los estudios científicos, tres semanas es el tiempo necesario para adquirir un nuevo hábito y cambiar de estilo de vida. Nutrición viva, movimiento eficaz y activación bioenergética: el secreto de la juventud, la consciencia y la longevidad. Llegar a una edad avanzada con salud y vitalidad no depende del azar. Lo demuestran en este libro tres expertos de probada solvencia. Franco Berrino, epidemiólogo y médico especializado en alimentación preventiva, Daniel Lumera, referencia internacional en meditación, y David Mariani, creador de un novedoso método para la reactivación de personas sedentarias, presentan su revolucionario programa para purificar el cuerpo, regenerar la mente y revertir de manera eficaz el reloj biológico en solo t

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