0
21 DÍAS PARA RENACER

21 DÍAS PARA RENACER

EL PROGRAMA DEFINITIVO PARA REJUVENECER CUERPO Y MENTE

BERRINO, FRANCO / LUMERA, DANIEL

26,00 €
IVA inclós
Sense estoc
Editorial:
EDICIONES URANO, S.A.
Any d'edició:
2019
ISBN:
978-84-16720-84-2
Pàgines:
360
Enquadernació:
Bolsillo
Col·lecció:
CRECIMIENTO PERSONAL
26,00 €
IVA inclós
Sense estoc
Afegir a favorits

.Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales en nuestro organismo. .Basada en tres pilares: un estilo de alimentación saludable, la introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y la meditación y ejercicios de respiración cotidianos. .Según los estudios científicos, tres semanas es el tiempo necesario para adquirir un nuevo hábito y cambiar de estilo de vida. Nutrición viva, movimiento eficaz y activación bioenergética: el secreto de la juventud, la consciencia y la longevidad. Llegar a una edad avanzada con salud y vitalidad no depende del azar. Lo demuestran en este libro tres expertos de probada solvencia. Franco Berrino, epidemiólogo y médico especializado en alimentación preventiva, Daniel Lumera, referencia internacional en meditación, y David Mariani, creador de un novedoso método para la reactivación de personas sedentarias, presentan su revolucionario programa para purificar el cuerpo, regenerar la mente y revertir de manera eficaz el reloj biológico en solo t

Articles relacionats

  • DEMOCRACIAS ESTRESADAS
    DEMOCRACIAS ESTRESADAS
    JESUS MARIA CASQUETE BADALLO
    ¿Está la democracia liberal al borde de la implosión? Democracias estresadas examina el avance del nacionalpopulismo en Occidente. Lejos de ser una anomalía pasajera, este fenómeno brota de las entrañas de la modernidad tardía: una sociedad acelerada que ...
    Disponibilitat inmediata

    22,00 €

  • LA ESPAÑA EXTRAÑA
    LA ESPAÑA EXTRAÑA
    JAVIER SIERRA / JESÚS CALLEJO
    Los grandes misterios están más cerca de lo que piensas.De la mano de dos expertos, Javier Sierra y Jesús Callejo, nos adentramos en la España más misteriosa, desconocida, inquietante y asombrosa. Desde objetos voladores no identificados a apariciones misteriosas, pasando por reliquias o santuarios de origen desconocido, los autores recogen las historias que viven en la memoria...
    Disponibilitat inmediata

    13,95 €

  • SI FOS UNA SIBIL·LA
    SI FOS UNA SIBIL·LA
    CANELLES TRABAL, MARIA
    L'Amanda ha trobat la seva primera feina en una llibreria, on desperta la curiositat de les seves companyes perquè la seva mare, Paloma Soler, va ser l'autora del llibre de culte Com un crit de fàstic. S'ha criat des de petita amb la seva àvia, que ara ha decidit reprendre les sessions de psicoanàlisi on evoca la història familiar. Són tres generacions que han viscut en una Bar...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • ESCRITS DE LA PRESO (CAT)
    ESCRITS DE LA PRESO (CAT)
    SANDS, BOBBY /  
    La figura de Bobby Sands és recordada tant per la seva militància a l’IRA com per la vaga de fam de 1981, que va acabar amb la seva mort, en la lluita dels republicans irlandesos per obtenir el reconeixement de presos polítics. Aquest volum es pot llegir com un testimoni històric sense fi ltres de la campanya de tortura massiva exercida pel govern britànic. A través de textos ...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • EN PERE, LA LLUNA I UN GRIPAU
    EN PERE, LA LLUNA I UN GRIPAU
    COLL MARINE, JAUME / SENDER, ANA
    Un poemari que ens transporta al bellmig del camp, entre animals i la natura. Ideal per llegir en veu alta abans d’anar a dormir. Els poemes de En Pere, la lluna i un gripau flueixen amb un llenguatge molt ric, rítmic i molt oral. Diàlegs, repeticions i onomatopeies d’animals es barregen amb poemes sobre fenòmens naturals com el vent, la nit i el dia o les muntanyes que ens env...
    Disponibilitat inmediata

    16,00 €

  • HAMLET
    HAMLET
    SHAKESPEARE, WILLIAM
    Hamlet vive atrapado en un torbellino de sospechas, dolor y traiciones. Su padre ha muerto en circunstancias extrañas, su madre se ha casado con su tío, y la aparición de un fantasma lo empuja a buscar respuestas que lo enfrentarán al poder, a su familia… y a sí mismo.El príncipe Hamlet vive atrapado en un torbellino de sospechas, dolor y traiciones. Su padre ha muerto en circu...
    Disponibilitat inmediata

    12,95 €