0
¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

PUIG, MARIO ALONSO

19,90 €
IVA incluido
Preguntar disponibilidad
Editorial:
ESPASA-CALPE, S.A.
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-670-4876-6
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FUERA DE COLECCION Y ONE SHOT
19,90 €
IVA incluido
Preguntar disponibilidad
Añadir a favoritos

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Artículos relacionados

  • NATURALEZA MUERTA
    NATURALEZA MUERTA
    BUESO, EMILIO
    VUELVE EL AUTOR REFERENCIA DEL TERROR EN ESPAÑA CON UNA NOVELA QUE ATRAPA SIN PIEDAD. «Uno de los mejores autores de género en castellano. De hecho, llamarlo de género es limitarlo. Emilio es un gran escritor y ya». Mariana Enríquez «Emilio Bueso escribe de una manera terroríficamente adictiva: aunque tengas el corazón en un puño, pero no podrás dejar de leer». Juan Gómez-Jurad...
    En stock

    21,90 €

  • EL DÍA DE LOS INFLUENCERS VIVIENTES 2: ¡DESMADRE VIRTUAL!
    EL DÍA DE LOS INFLUENCERS VIVIENTES 2: ¡DESMADRE VIRTUAL!
    TELLER STUDIO, LOOPY
    Un grupo de amigos intentan rescatar a todas las personas capturadas por el VirtualVerso, que se comportan como zombis digitales. ...
    En stock

    11,95 €

  • EL DIA DELS INFLUENCERS VIVENTS 2. DESGAVELL VIRTUAL!
    EL DIA DELS INFLUENCERS VIVENTS 2. DESGAVELL VIRTUAL!
    LOOPY TELLER STUDIO
    Un grup d'amics intenten rescatar a totes les persones capturades pel VirtualVers i que es comporten com a zombis digitals. ...
    En stock

    11,95 €

  • LA COINCIDENCIA
    LA COINCIDENCIA
    COBEN, HARLAN
    LA VERDAD PUEDE MATARTE.Él siempre ha sido Wilde, el chico que encontraron en unas montañas de Nueva Jersey viviendo solo y de forma salvaje. Han pasado más de treinta años de aquello y nunca ha sabido cuáles eran sus orígenes. Ha llegado el momento de averiguar algo de su familia, para lo cual recurre a los servicios de una empresa de análisis de ADN. Los resultados le conduce...
    En stock

    20,00 €

  • EN MI VIDA FALTO YO
    EN MI VIDA FALTO YO
    BARBARO NATALIA DE
    EL LIBRO QUE INSTA A LAS MUJERES A SER PROTAGONISTAS DE SUS VIDAS.Un referente del empoderamiento femenino, con más de 600.000 lectores y traducido en nueve países. Pese a la aparente libertad de la que gozamos las mujeres en el mundo occidental, nos seguimos imponiendo roles nocivos que nos impiden ser nosotras mismas. ¿Hemos logrado liberarnos realmente de las cadenas de sigl...
    En stock

    18,50 €

  • NO ERES MI ALMA GEMELA
    NO ERES MI ALMA GEMELA
    MADDEN-MILLS, ILSA
    Prometió que nunca la tocaría, pero? ¿podrá mantener su palabra? Devon Walsh es un jugador profesional de fútbol americano. Cuando Giselle, la cuñada de su mejor amigo, se queda sin apartamento debido a un incendio, Devon le ofrece un alojamiento temporal en su propia casa hasta que encuentre otra. Seguro que puede convivir con una chica sin que haya sexo de por medio, ¿verdad?...
    En stock

    17,90 €

Otros libros del autor

  • EL CAMINO DEL DESPERTAR
    EL CAMINO DEL DESPERTAR
    PUIG, MARIO ALONSO
    El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser.Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar se...
    En stock

    20,90 €

  • ITÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    ITÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    PUIG, MARIO ALONSO
    Una guía esencial sobre el mindfulness para mantener la calma en medio de la tempestad y transformar los desafíos en oportunidades. El mindfulness es una práctica meditativa que te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades.á Con una sólida base cien...
    Preguntar disponibilidad

    6,95 €

  • TUS TRES SUPERPODERES PARA LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA, PRÓSPERA Y F
    TUS TRES SUPERPODERES PARA LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA, PRÓSPERA Y F
    PUIG, MARIO ALONSO
    La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla. En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma: Fomentar la salud es en sí la mejor prevención de cualqu...
    Preguntar disponibilidad

    9,95 €

  • RESETEA TU MENTE. DESCUBRE DE LO QUE ERES CAPAZ
    RESETEA TU MENTE. DESCUBRE DE LO QUE ERES CAPAZ
    PUIG, MARIO ALONSO
    Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En Resetea tu mente el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello...
    Preguntar disponibilidad

    19,90 €

  • EL COCIENTE AGALLAS
    EL COCIENTE AGALLAS
    PUIG, MARIO ALONSO
    Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigueátodo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces, es necesarioácambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implicaásalir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiarápara adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestroáauténtico potencial.á Tradicionalmente se ha consider...
    Preguntar disponibilidad

    6,95 €

  • 365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA
    365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA
    PUIG, MARIO ALONSO
    Este libro recoge la esencia del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig para aplicarlo en nuestro día a día y alcanzar una vida más feliz: la meditación, la creatividad, saber elegir, aprender de los errores, evitar el sufrimiento. Libro de regalo a dos tintas, con maqueta e ilustraciones, en el que se recoge toda la filosofía del doctor Mario Alonso Puig. ...
    Preguntar disponibilidad

    16,90 €