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MUJER EN FORMA, EL RETO

MUJER EN FORMA, EL RETO

38 SEMANAS PARA CONSEGUIR TU MEJOR FORMA

SÁNCHEZ NIETO, DOMINGO

21,96 €
IVA incluido
Sin stock
Editorial:
KATAKRAK
Año de edición:
2011
Materia
Esports
ISBN:
978-84-938084-1-9
Páginas:
270
Encuadernación:
Otros
21,96 €
IVA incluido
Sin stock
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Éste es un libro que aborda contenidos específicos de la mujer con seriedad, rigor y descubriéndote las adaptaciones del ejercicio de forma fundamentada, amena y con ejemplos prácticos para que sepas qué hacer, cómo hacerlo y, sobre todo, que entiendas por qué hacerlo. Se abordan contenidos de entrenamiento, alimentación y una planificación completa de 38 semanas con programas de entrenamiento y pautas de alimentación.

Este libro pretende convertirse en una guía útil para todas aquellas mujeres que desean hacer del ejercicio un hábito en su vida y lo contemplan como algo prioritario a corto, medio y largo plazo.

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