0
  1. Inicio
  2. Cuina/salut/esports
  3. Esports
  4. METODO TAKIMIKA, EL
METODO TAKIMIKA, EL

METODO TAKIMIKA, EL

APRENDE A ENVEJECER CON ENERGÍA CON LA ENTRENADORA MÁS LONGEVA DE JAPÓN

TAKISHIMA, MIKA

13,90 €
IVA incluido
Sin stock
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2023
Materia
Esports
ISBN:
978-84-18524-64-6
Páginas:
112
13,90 €
IVA incluido
Sin stock
Añadir a favoritos

¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad!

Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard.

Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física: lo importante es mantener activos tanto el cuerpo como la mente. Así, tendremos un envejecimiento lleno de energía que, entre otros beneficios, reducirá las posibilidades de sufrir caídas y nos antendrá flexibles y activos.

Los secretos mejor guardados de la instructora deportiva más longeva de Japón

Artículos relacionados

  • BOLAS PERDIDAS
    BOLAS PERDIDAS
    PLUTO, TERRY
    ¿Qué tienen en común Julius Erving, Larry Brown, Moses Malone, Bob Costas, los Indiana Pacers, los San Antonio Spurs o el Concurso de Mates Que todos nacieron en la Asociación de Baloncesto Americano, la mítica ABA: la liga del balón rojo, azul y blanco; de los peinados afro, los mates por encima del aro, la línea de tres puntos, los pabellones vacíos, la presión a toda pista y...
    En stock

    30,90 €

  • MUNDIAL FIFA 2026
    MUNDIAL FIFA 2026
    VARIOS AUTORES
    ¡LA GUÍA DEFINITIVA PARA VIVIR EL MAYOR MUNDIAL DE LA HISTORIA! TODO LO QUE NECESITAS PARA VIVIR EL MUNDIAL: jugadores estrella, equipos, estadísticas clave, sedes y el cuadro completo del torneo. La Copa Mundial de la FIFA 2026 llega para hacer historia: 48 selecciones, 16 ciudades y tres países anfitriones Estados Unidos, Canadá y México en la edición más grande, emocionante ...
    En stock

    16,95 €

  • EL SECUESTRO DE DI STEFANO
    EL SECUESTRO DE DI STEFANO
    HERNANDEZ DROULERS, JIMENO
    En agosto de 1963 dos hombres se presentaron en el Hotel Potomac de Caracas, en el que se alojaba el Real Madrid, se identificaron como policías y le pidieron a Alfredo Di Stéfano que los acompañara a comisaría para tomarle declaración por un asunto de drogas. Purita, peluquera del hotel, los vio salir y, sintiendo que algo raro pasaba, llamó a su marido, el periodista Lázaro C...
    En stock

    22,90 €

  • CARTAS DEL JIN SHIN JYUTSU
    CARTAS DEL JIN SHIN JYUTSU
    RIEGGER-KRAUSE, WALTRAUD
    Colocando las manos en determinados puntos del cuerpo, las cerraduras energéticas de seguridad (CES), inicia el flujo curativo que garantiza la armonía y el equilibrio interior y el consiguiente bienestar psicofísico. Esta maravillosa caja, con un libro y ...
    En stock

    28,90 €

  • LEYENDAS DEL FÚTBOL. LOS MEJORES JUGADORES 2026
    LEYENDAS DEL FÚTBOL. LOS MEJORES JUGADORES 2026
    BALLHEIMER, DAVID
    ¿Quiénes son las 100 superestrellas 'top' del fútbol masculino actual en el planeta? Aunque cada aficionado tiene su opinión, ¡puedes respaldar la tuya con las estadísticas, palmareses e infografías más recientes que se recogen en Leyendas del fútbol. Los mejores jugadores de 2026 y decir al mundo qué estrellas merecen llamarse leyendas vivas de este deporte!* Perfiles visualme...
    En stock

    16,95 €

  • HISTORIAS INOLVIDABLES DE 25 EUROLIGAS
    HISTORIAS INOLVIDABLES DE 25 EUROLIGAS
    VEGAS, SERGIO / MENDAZA, NATXO
    Manu Ginobili, Sarunas Jasikevicius, Zeljko Obradovic, Vassilis Spanoulis, Dimitris Diamantidis, Xavi Pascual, Ergin Ataman, Shane Larkin, Ettore Messinaà Este libro reúne a 25 leyendas del baloncesto europeo, los grandes protagonistas de las 25 ediciones de la Euroliga, que recuperan aquí, en primera persona y en exclusiva, algunos de los momentos más espectaculares y emotivos...
    En stock

    22,90 €