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NO COMAS MENOS, COME MEJOR

NO COMAS MENOS, COME MEJOR

RECETAS FÁCILES, ORIGINALES Y VARIADAS PARA COMER SANO

COSTA, EMILY / COSTA, MALENA

18,50 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
Publishing house :
EDITORIAL PLANETA, S.A.
Year of edition:
2022
Matter
Salut/dietes/alimentació
ISBN:
978-84-08-25775-2
Pages :
176
Binding :
Otros
Collection :
PLANETA LECTOR
18,50 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
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Las hermanas Costa siempre hemos sido de buen comer y por eso en este libro te ofrecemos más de 90 recetas deliciosas, fáciles y originales, elaboradas con alimentos reales, sin azúcares artificiales, sin edulcorantes, sin harinas refinadas? íy con mucho amor! con las que te resultará muy fácil comer sano y variado. Porque comer de forma saludable no es sinónimo de hacer dieta y pasar hambre o de comer solo verde. No se trata de qué comemos, sino de cómo. Para nosotras comer bien quiere decir seguir una alimentación sana disfrutando del camino. Nuestro lema es muy claro: no comas menos, come mejor. No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre.

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