- Publishing house :
- CENTRO ESTUDIOS... AND INOS BARTOLOM
- Year of edition:
- 2025
- Matter
- AUTOAJUDA/ESOTERISME/TAROT
- ISBN:
- 978-84-02-43058-8
- Pages :
- 256
- Binding :
- Rústica
NO VAS A HEREDAR LA EMPRESA
CÓMO ACABAR CON EL ESTRÉS EN EL TRABAJO ANTES DE QUE ACABE CONTIGO
ESTEBAN, ÁNGELA
¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Más de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de «pendientes».
Nos levantamos con la presión en el pecho y soñando con salir incluso
antes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles «debería» o «tengo que». Ángela Esteban, psicóloga general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender qué nos ha llevado hasta aquí y para salir de la "unidad de quemados". Para que dejes de perder la salud por el trabajo. Este libro es para ti si: -Te resulta muy difícil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad. -Sientes un gran agotamiento, agobio, apatía o desesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban. -Cualquier interés o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo. -Sientes que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces. -Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.
