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LA DIETA ALEA

LA DIETA ALEA

ALIMENTACIÓN LIGERA, EQUILIBRADA Y ADAPTADA A TI

ASTUDILLO MONTERO, MARÍA / CABO, ROBERTO / PÉREZ, RUBÉN / FERNÁNDEZ, SANDRA

10,95 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
Publishing house :
EDITORIAL PLANETA, S.A.
Year of edition:
2022
Matter
Salut/dietes/alimentació
ISBN:
978-84-08-25156-9
Pages :
320
Binding :
Rústica
Collection :
SIN COLECCION
10,95 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
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Descubre la dieta ALEA y adelgaza comiendo de todo. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos y comidas sin sabor, también con sufrir ansiedad, restricciones e irritabilidad; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti: - Alimentación: porque vas a comer. - Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. - Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. - Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades. Se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y a?nes, pues con este libro volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.

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