- Publishing house :
- PAGÉS EDITORS, S.L.
- Year of edition:
- 2026
- Matter
- Esports
- ISBN:
- 978-84-1303-687-8
- Pages :
- 145
- Binding :
- Rústica
EL PARTIT QUE NO VEUS
COM ENTRENAR LA TEVA MENT PER COMPETIR MILLOR I GAUDI DE L'ESPORT
XAVIER, ESTRADA FERNÁNDEZ
La veritable diferència entre rendir i enfonsar-se, entre gaudir de l'esport i patir, no és als músculs: és al cervell. Xavier Estrada Fernández ho sap bé. Durant més de dotze anys va arbitrar a la Primera Divisió del futbol espanyol, prenent decisions en dècimes de segon sota la pressió de milions de mirades. Ha patit l'estrès, la crítica descarnada, la solitud i el pes de lerror. Però també lalegria de lèxit i la gratitud per tot allò que ha après. Pocs han viscut des de tan endins lexigència física i mental de lalt rendiment. Amb una mirada única que combina neuropsicologia, intel·ligència emocional i l'experiència a l'elit, Estrada Fernández ens ensenya com funciona el cervell quan competim, i proposa eines pràctiques i reflexions per viure lesport d'una manera més sana, conscient i plena. Tant si ets esportista, entrenador, tens fills esportistes o simplement ets algú que vol gaudir del seu esport preferit, aquest llibre tajudarà a entendre què passa dins del cap i del cor de qui competeix. Aprèn a entrenar la teva ment igual que entrenes el teu cos.
