- Publishing house :
- EDICIONES URANO, S.A.
- Year of edition:
- 2020
- Matter
- AUTOAJUDA/ESOTERISME/TAROT
- ISBN:
- 978-84-17694-02-9
- Pages :
- 264
- Binding :
- Otros
- Collection :
- CRECIMIENTO PERSONAL
CURSO DE EMOCIONES, UN
CÓMO ENTENDER LO QUE SIENTES Y CONVERTIRTE EN LA PERSONA QUE QUIE
MATOS LARRÍNAGA, JESÚS
. La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología.
. Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos.
. El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina.
Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad.
El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y. prácticamente felicidad.
