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CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA

CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA

10 HÁBITOS NATURALES PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y RECUPERAR TU EQUILIBRIO

BORA, DIANA

19,95 €
IVA incluido
Available
Publishing house :
CENTRO ESTUDIOS... AND INOS BARTOLOM
Year of edition:
2026
Matter
AUTOAJUDA/ESOTERISME/TAROT
ISBN:
978-84-02-43109-7
Pages :
256
19,95 €
IVA incluido
Available
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Reconecta con tu cuerpo. Encuentra la calma. Recupera tu bienestar. Vivimos agotados, tensos y desconectados de nosotros mismos. Pero el estrés, el dolor o la sensación de alerta no son fallos: son mensajes. Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo es el primer paso para sentirte bien. Diana Bora, fisioterapeuta especializada en educación somática, une ciencia, sabiduría ancestral y prácticas sencillas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y recuperar la calma que lleva tiempo pidiéndote. A través de la respiración y el movimiento consciente, la activación del nervio vago, la escucha de tus ritmos y el regreso a tu naturaleza cíclica, aprenderás a vivir con más calma, confianza y autenticidad. Aquí no encontrarás pautas rígidas ni soluciones mágicas: este libro es una invitación a dejar de exigirte tanto y empezar a escuchar la sabiduría que tu cuerpo siempre ha guardado para ti.

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