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COMO ESTAS

COMO ESTAS

21 DÍAS PARA CREAR EL HÁBITO DE SER FELIZ

QUINTERO, JAVIER

21,90 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
Publishing house :
ROCA EDITORIAL
Year of edition:
2025
Matter
AUTOAJUDA/ESOTERISME/TAROT
ISBN:
978-84-10442-50-4
Pages :
320
21,90 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
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Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta? «Un viaje de 21 días para reconectar contigo, entender tus emociones y cultivar tu bienestar real. Con ejercicios prácticos, cambios de perspectiva y sabiduría emocional. Este libro puede ser tu guía para vivir más consciente y más en equilibrio». MARIAN ROJAS ESTAPÉ Este libro ofrece una exploración profunda y accesible de las emociones. Está diseñado para guiar al lector a lo largo de 21 días hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. Cada capítulo corresponde a un día, en el que el lector se sumerge en una nueva etapa con reflexiones y ejercicios prácticos, todo con un lenguaje claro y directo. Está dirigido a jóvenes y adultos que buscan entender y gestionar sus emociones de manera práctica. Este libro promete ser esa herramienta que, de forma útil y transformadora, ayude a encontrar el camino hacia el equilibrio y la autonomía emocional. No busca el resultado rápido y olvidable, sino algo duradero que se quede con el lector de forma permanente. Aprende a distinguir entre placer y felicidad y cuál es la ventaja a largo plazo de esta última. 21 días bastan para crear un hábito: con este método aprenderás a gestionar tus emociones de forma sencilla para que nunca más dudes a la hora de responder a la pregunta «¿cómo estás?»

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