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COME SIN CULPA

COME SIN CULPA

CONSIGUE SANAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA A TRAVÉS DE UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

CHANG, MELYSSA

19,90 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
Publishing house :
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Year of edition:
2023
Matter
Salut/dietes/alimentació
ISBN:
978-84-1384-643-9
Pages :
224
Binding :
Rústica
Collection :
ESFERA
19,90 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
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Vuelve a enamorarte de la comida y olvídate de las dietas.Sé que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aún más, con la comida. Crees que te funcionaron porque perdiste peso a corto plazo, pero eres incapaz de mantener el control cada vez que, inevitablemente, te saltas una de sus normas. Comer sin culpa es el fruto de mis años de práctica. Es una guía compasiva y comprensiva llena de recursos que van a transformar tu vida liberándote de la culpa para que puedas encontrar la paz en la alimentación.Con este libro, podrás por fin:Entender por qué las dietas nunca te han funcionado y por qué nunca te van a funcionar.Comprender qué le sucede a tu cuerpo después de las dietas y cómo puedes ayudarlo a sanar.Reconectar tus señales de hambre y saciedad.Conocer la nutrición con un enfoque realista donde no existen las restricciones.Superar tu miedo a los alimentos para poder dejar de clasificarlos como «buenos» y «malos».Este es un libro para profesionales de la salud, abuelas, madres, hijas y amigas.

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