0
  1. Home
  2. CUINA/SALUT/ESPORTS
  3. Esports
  4. COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA
COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA

COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA

¡TODO LO QUE NECESITAS PARA EMPEZAR YA!

ISASAWEIS

20,90 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
Publishing house :
EDITORIAL PLANETA, S.A.
Year of edition:
2023
Matter
Esports
ISBN:
978-84-08-27661-6
Pages :
288
Binding :
Rústica
20,90 €
IVA incluido
Available in 3-5 days
To add favorites

Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en formaHe escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tú quieras hacer lo mismo. Hace tiempo comencé a hacer cambios en distintos ámbitos: el personal, el profesional, el de la alimentación, el deporte, la organización, el hogar... Y a día de hoy he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos, vivir muy tranquila y organizarme para llegar a todo lo que quiero.
Durante estos años, he reflexionado y analizado cómo ha sido este proceso de transformación para poder llevároslo a los demás. Así ha nacido este libro, que he estructurado en tres grandes pilares: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud). Aquí encontrarás mis nuevas recetas para mejorar tu alimentación, mi plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma y un montón de trucos y ejercicios que aplico en mi día a día.
¿Estás preparado para el cambio?
Pues ¡empezamos!

Artículos relacionados

  • YA NO PASO HAMBRE
    YA NO PASO HAMBRE
    GALANCHO, ISMAEL
    Aprende cómo funciona la saciedad y cómo puedes usarla a tu favor para dejar de pasar hambre ¿Por qué algunos alimentos nos sacian más que otros? ¿Por qué, a pesar de comer «lo correcto», seguimos teniendo hambre y antojos? Solemos pensar que cuando nos sentimos llenos después de una comida es porque no hay más espacio en nuestro estómago, pero en realidad el estómago rara ve...
    Available

    19,90 €

  • LO QUE EL FUTBOL NO VE
    LO QUE EL FUTBOL NO VE
    BRAU, JUANJO /  
    LA MANERA DE ENTENDER LAS LESIONES, POR EL FISIOTERAPEUTA QUE HA ACOMPAÑADO A LOS MEJORES FUTBOLISTAS DE LA HISTORIADetrás de cada gol inolvidable, de cada trofeo levantado y de cada estrella consagrada hay una parte del fútbol que rara vez sale a la luz: la lucha del cuerpo contra el dolor, el miedo y la presión constante de la élite.Durante dieciocho temporadas, Juanjo Brau h...
    Available

    16,90 €

  • REQUIEM POR UNA PIRAMIDE
    REQUIEM POR UNA PIRAMIDE
    GALANCHO, ISMAEL
    ¿Y si el problema nunca ha sido lo que comes, sino ignorar el contexto en el que te mueves, vives y piensas? La «era de la sobreinformación» ha convertido la nutrición y la salud en un terreno lleno de ruido, mensajes contradictorios y falsas certezas. Nunca hemos tenido acceso a tanta información y, sin embargo, nunca ha sido tan difícil distinguir lo importante de lo superfl...
    Available

    21,90 €

  • FÚTBOL INCREÍBLE
    FÚTBOL INCREÍBLE
    OLDFIELD, MATT
    ¿Pensabas que lo sabías todo sobre el fútbol? Hemos creado una nueva experiencia para los amantes del fútbol: dieciocho historias fantásticas para leer en el desayuno, antes de dormir o en cualquier otro momento del día, repletas de acción futbolera, momentos dramáticos y diversión total. Y, por supuesto, ¡todas ocurrieron de verdad! También hemos añadido seis historias más ...
    Available

    17,95 €

  • PERDER TAMBIEN ES DE CAMPEONES
    PERDER TAMBIEN ES DE CAMPEONES
    COS, LORENA
    La penicilina o el marcapasos (¡e incluso la Coca-Cola!) son grandes ejemplos de errores que pasaron a la historia. Nos equivocamos más veces de las que acertamos, entonces ¿por qué nos preparamos más para ganar que para perder? Vivimos rodeados de historias de triunfos espectaculares que casi siempre omiten lo que cuesta alcanzarlos: derrotas, esfuerzo, incertidumbre y soleda...
    Available

    20,00 €

  • MEJORES AÑOS DEL ALL STAR, LOS
    MEJORES AÑOS DEL ALL STAR, LOS
    ORTIZ, JAVIER
    Un recorrido por la fiesta más espectacular de la NBA, centrado en los años más gloriosos de este acontecimiento deportivo (1980-2003). Desde entonces, a pesar de los esfuerzos de los comisionados, muchas probaturas y un fracaso detrás de otro. ...
    Available

    18,00 €

Other books of the author

  • MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA
    MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA
    ISASAWEIS
    Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d'estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.«He escrit aquest llibre perquè he canviat la meva vida, i si el tens a les mans potser és perquè tu també vols canviar la teva. Fa temps vaig començar a fer petits canvis en l'àmbit personal, en el professional, en l'alimentació i l'exercici físic... I avui no ...
    Available in 3-5 days

    20,90 €

  • ESTUCHE ISASAWEIS (COME GENIAL + COME DE TODO)
    ESTUCHE ISASAWEIS (COME GENIAL + COME DE TODO)
    ISASAWEIS
    La autora superventas Isasaweis nos presenta el estuche definitivo para cambiar nuestra vidaIsasaweis, una de las primeras influencers de nuestro país y también de las más queridas por sus cientos de miles de seguidores, nos ofrece el estuche definitivo para cambiar nuestra vida. Este pack incluye el bestseller Come genial y no hagas dieta nunca más el libro con más de 100 rece...
    Available in 3-5 days

    40,80 €

  • COME GENIAL Y NO HAGAS DIETA NUNCA MÁS
    COME GENIAL Y NO HAGAS DIETA NUNCA MÁS
    ISASAWEIS
    Isasaweis, una de las primeras influencers de nuestro país y también de las más queridas por sus miles de seguidores, vuelve a enamorarnos con sus sencillas recetas. Esta vez, para demostrarnos que adelgazar sin agobios y para siempre es posible. Y todo ello sin pasar hambre ni recurrir a dietas raras, sin alimentos prohibidos y adaptándolo a nuestros gustos.En este libro, con ...
    Available in 3-5 days

    19,90 €

  • ISASAWEIS EN ESTADO PURO. (2 TIT)
    ISASAWEIS EN ESTADO PURO. (2 TIT)
    ISASAWEIS
    Pack de 2 libros escritos por la influencer Isasaweis y publicados por MueveTuLengua: el poemario 'A ratitos' y la colección de sus artículos reunidos en el libro 'De momentos'. ...
    Available in 3-5 days

    25,00 €

  • A RATITOS
    A RATITOS
    ISASAWEIS
    La autora nos sorprende con su primer poemario. Un recorrido emocional por los lugares comunes que transitamos en las relaciones interpersonales y amorosas y los sentimientos encontrados que generan: la soledad, el rechazo, el abandono y el dolor, de un lado, de otro, el reencuentro, la esperanza, la ilusión. El amor siempre como la mayor revolución de nuestras vidas.Con prólog...
    Available in 3-5 days

    14,00 €

  • DE MOMENTOS
    DE MOMENTOS
    ISASAWEIS
    Vivir se trata de eso, de momentos. De momentos que son dónde, de momentos que son qué, y sobre todo de momentos que son con quién... Este libro guarda algunos de los que ocurrieron para ser contados. ...
    Available in 3-5 days

    14,00 €