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QUE BUENA ESTOY

QUE BUENA ESTOY

TIRA LAS DIETAS A LA BASURA Y VIVE CON SALUD EMOCIONAL

MORALES, ANA

18,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Any d'edició:
2024
Matèria
Salut/dietes/alimentació
ISBN:
978-84-1384-763-4
Pàgines:
240
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
PSICOLOGIA Y SALUD
18,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Afegir a favorits

Sentirte bien con tu cuerpo, tenga la forma que tenga, es posible si sabes cómo.Descubre qué es lo que te ha estado frenando hasta ahora para no amarte incondicionalmente.Para mirarte al espejo y gritar a los cuatro vientos «¡Qué buena estoy!» no te hacen falta dietas ni milagros. Aprende a reconocer tus emociones y a identificar qué papel juega la comida en ellas.En estas páginas aprenderás que no hay nada malo en ti, que no te mereces que nadie te desprecie por tu talla de pantalón y que eres merecedora de tener una vida plena en la que sentirte completamente feliz independientemente de lo que diga la báscula. Esto no es una oda a los kilos, no te confundas, es un canto a la libertad por sentirnos bellas solo por ser humanas. Y para ello, este libro pretende inspirarte y empoderarte con ejercicios que puedes poner en práctica de inmediato.Grábate esto a fuego: si hasta ahora has usado tu discurso interno para hundirte y castigarte, ¿cómo no lo vas a poder usar para amarte y cuidarte?La vida es mucho más bonita cuando aprendes a quererte, Buenorra.

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