TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DIARIA

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DIARIA
Ficha técnica
Editorial:
EDICIONES ONIRO, S.A.
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-9754-452-8
Páginas:
2884
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:

14,00 €

Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario.
Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato.
Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la tensión física y mental.