ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
Ficha técnica
Editorial:
SUSAETA EDICIONES, S.A.
Año de edición:
Materia
DEPORTES Y JUEGOS
ISBN:
978-84-677-7089-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
ATLAS ILUSTRADO

15,95 €
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.