21 DÍAS PARA RENACER. EL PROGRAMA DEFINITIVO PARA REJUVENECER CUERPO Y MENTE

21 DÍAS PARA RENACER
Ficha técnica
Editorial:
EDICIONES URANO, S.A.
Año de edición:
Materia
SALUD
ISBN:
978-84-16720-84-2
Páginas:
360
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL

26,00 €
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.Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales en nuestro organismo. .Basada en tres pilares: un estilo de alimentación saludable, la introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y la meditación y ejercicios de respiración cotidianos. .Según los estudios científicos, tres semanas es el tiempo necesario para adquirir un nuevo hábito y cambiar de estilo de vida. Nutrición viva, movimiento eficaz y activación bioenergética: el secreto de la juventud, la consciencia y la longevidad. Llegar a una edad avanzada con salud y vitalidad no depende del azar. Lo demuestran en este libro tres expertos de probada solvencia. Franco Berrino, epidemiólogo y médico especializado en alimentación preventiva, Daniel Lumera, referencia internacional en meditación, y David Mariani, creador de un novedoso método para la reactivación de personas sedentarias, presentan su revolucionario programa para purificar el cuerpo, regenerar la mente y revertir de manera eficaz el reloj biológico en solo t